Evo nekih saveta koji će garantovano vratiti zadovoljni osmeh na lice
Kada si poslednji put doživela orgazam? Pa, gde je deo opuštanja? U mozgu. Orgazam je vrhunac seksa, ali do njega vode poštovanje, dodirivanje, eros, pa strast. Kada žena zna da ima voljeno biće pored sebe, želi i daće ljubav i zadovoljstvo. Možda mislite da žene žele nešto određeno kao žene po pitanju orgazma, ali u stvarnosti svi ljudi imaju slične potrebe za vezom, iskrenošću, podrškom i potvrdom.
Nije iznenađujuće što žene izveštavaju da su kontrakcije mišića koje najviše izazivaju orgazam u njihovoj donjoj karlici. To su isti mišići koje stežete da biste zaustavili protok urina u srednjem toku (svesno stezanje ove grupe naziva se Kegelova vežba).
U nastavku smo napisali savete, od medicinskih studija do seksualnih terapeuta, o načinima za pojačavanje ženskog orgazma i osećaj povezanosti sa svojim partnerom.
Kako doći do ženskog orgazma
Komunikacija – Da biste usrećili ženu ili bilo kog partnera, važno je redovno komunicirati u paru. Mnogi parovi pronalaze neverovatnu radost samo kao rezultat slušanja partnera. To ne znači da treba da se stalno dogovarate sa svojom ženom / partnerkom, ali znači da će se osećati mnogo povezanije sa vama i „čuti“ ako zaista slušate, šta ona ima da kaže.
Kako se to radi? “Fokusirajte se na nju dok govori. Isključite vesti. Odložite mobilni telefon. Ostavite posao. Samo slušajte sa punom pažnjom”, savetuju seksolozi. Budite pažljivi prema malim stvarima koje ona voli. Prema psiholozima, ljudi se osećaju veoma srećno kada njihov partner obraća pažnju na sitnice o njima. Na primer, naglasite da joj ujutro napravite šolju kafe onako kako znate da ona voli. Ako slučajno prođete pored njene omiljene pekare dok idete na posao, donesite joj kući parče specijalne torte „eto tako“. Ako se oseća povezano kada je zovete ili joj šaljete poruke tokom radnog dana, učinite to. Ako voli da čuje kako joj kažete da je volite, ponavljajte joj izjave ljubavi.
Važnost fizičkog dodira ne može se potceniti. Mnogi ljudi se osećaju posebno voljeno kada im partneri daju puno nežnog dodira, a jedna studija otkrila je da je intimnost u parovima igrala presudnu ulogu u zaštiti stresa u vezi. Istraživanja sugerišu da su srećni brakove / veze, obično oni koji uključuju pažljiv, fizički dodir koji deluje kao seratonin. Ako vaša voljena osoba voli da je dodiruju, obavezno je zagrlite, pomazite po kosi i mazite se s njom. Pretpostavkama nije mesto u spavaćoj sobi. Ipak, što se tiče seksa, posebno u dugotrajnim vezama – počinjemo da ponavljamo pokrete, radeći ono što smo uvek radili ili ono što smo videli u pornografiji, umesto da zapravo pričamo o onome što želimo u krevetu.
Ali većina prikaza seks kulture obično se odnosi na ono što muškarci smatraju seksi, pa je dobro da zapravo razgovarate sa suprugom / devojkom o tome šta ona želi u krevetu. Otvorite razgovor o tome šta vaša partnerka želi u krevetu i budite zaista pažljivi prema onome što vam govori. I kada razgovarate o ovome, pobrinite se da stvorite okruženje sigurnosti, podrške i radoznalosti – umesto pritiska, stresa ili nezadovoljstva. Dajte prioritet njenom zadovoljstvu uopšte. Uverite se da su vam orgazam i zadovoljstvo partnerke glavni prioritet u krevetu. Provedite neko vreme učeći o tome šta je ženski orgazam i obrazujući se uopšte o ženskim potrebama. I upamtite, ne postoji način da se utvrdi da li je žena doživela orgazam – jedini način da se to sa sigurnošću zna je da je pitamo. Ali takođe, nemojte vršiti pritisak na svoju ženu da ima seks.
Seks je važan i zdrav deo srećne veze, a mnoga istraživanja su otkrila da su parovi koji su seksualno zadovoljniji obično zadovoljniji svojom vezom u celini. Uprkos tome, sasvim je normalno da seks zaostaje kako brak / veza napreduje – bilo da je to zbog rađanja dece, ili bilo koje druge životne okolnosti zbog kojih želja opada. Ako je vaš partner sa nižim libidom u vašem braku, a neusklađeni libidi izazivaju napetost, pronađite načine da podržite potrebe svoje partnerke tokom tog vremena, nastavljajući razgovor o tome koje korake biste oboje mogli preduzeti za seksualno zadovoljstvo.
Masturbacija i orgazam
Ako ste zabrinuti zbog nedolaska orgazma, možda ćete želeti da isprobate samostimulaciju. Kada budete znali kako da ugodite sebi, možete početi da delite svoje znanje sa partnerom. Masturbacija je potpuno normalna i zdrava. Stavovi društva o masturbaciji su se tokom godina mnogo promenili i shvata se kao deo zdravog načina života – mnogo je manje tabua i osećaja srama. Neke žene vole da koriste predmete, poput seksualnih igračaka, za masturbaciju. Svi su različiti i različite stvari stimulišu genitalije na različite načine. Otkrivanje onoga što vam je ugodno može potrajati, ali je važan deo upoznavanja vašeg tela i otkrivanja onoga što vam prija. Svako ima različite načine na koje želi da primi ljubav, ali postoje neki uobičajeni načini na koje možete redovno obradovati svoju partnerku.
